QU’EST-CE QUE ROULEZ AU GRAND JOUR?  

Roulez au grand jour est l’événement cycliste pour la santé mentale le plus important au Canada. 

En neuf ans, des milliers de personnes ont parcouru des millions de kilomètres et recueilli des millions de dollars pour soutenir la santé mentale. 

Roulez au grand jour 2021 vous invite à faire votre tour, à votre façon. En juin, des milliers de participants des quatre coins du Canada s’uniront pour rouler à l’intérieur, à l’extérieur ou en pensée, afin de recueillir des fonds qui serviront à soutenir la santé mentale de leur communauté. 

Enfilez vos espadrilles et amassez des fonds, où que vous soyez. 

Roulez au grand jour, ce n’est pas une course vers la ligne d’arrivée, c’est un mouvement national pour la santé mentale. 

Et cette cause est aujourd’hui plus importante que jamais. 

POURQUOI ROULER? 

Bien des gens ont l’impression de ne plus être tout à fait eux-mêmes, particulièrement en cette période tumultueuse. Et il leur est difficile d’accéder au soutien dont ils ont besoin en raison de la pandémie. 

Le système de soin santé mentale canadien présente de sérieuses lacunes, et c’était déjà le cas bien avant la crise sanitaire. Chaque année, ce sont 1,6 million de Canadiens qui n’ont pas accès aux soins de santé mentale dont ils ont besoin. La pandémie n’a fait qu’aggraver le problème : l’isolement, l’insécurité économique et le stress ont un effet dévastateur sur notre santé mentale. 

Roulez pour redevenir vous-même. Amassez des fonds pour permettre à une autre personne d’obtenir l’aide dont elle a besoin.  

ROULEZ POUR VOUS 

Nous avons parfois l’impression de devoir afficher une certaine image, qu’il nous faut agir comme si nous allons bien, alors qu’en réalité, nous n’allons pas bien du tout. La vie est plus douce quand nous nous autorisons à être nous-mêmes. Le mouvement Roulez au grand jour est une invitation à être tout simplement soi-même. 

Il s’agit d’un événement accueillant et inclusif qui rassemble amis, familles et membres de groupes divers autour de trois objectifs : bouger plus, soutenir sa communauté et améliorer son bien-être. 

Bouger plus 

• La science indique que les activités cardiovasculaires comme la course, le jogging, le cyclisme ou la marche rapide peuvent améliorer le bien-être psychologique. 
• L’activité physique favorise une bonne santé mentale en réduisant les symptômes de l’anxiété et de la dépression, les humeurs négatives et en améliorant l’estime de soi et les performances cognitives. 
• Fixez-vous un objectif personnel, bougez à votre manière et améliorez votre santé physique et mentale.  

Soutenir sa communauté

• L’isolement est aussi nocif pour la santé que le tabagisme. Roulez au grand jour rassemble équipes, familles, amis, collègues et communautés autour de la cause la plus importante de notre époque, et de notre vie. 
• Les personnes qui posent des gestes altruistes ont une meilleure estime d’elles-mêmes, sont moins dépressives et moins stressées. 

Améliorer son bien-être

• En participant, vous découvrirez une panoplie de conseils, d’outils, d’astuces et d’activité pour vous aider à prendre soin de votre santé mentale, tout en soutenant les gens qui vous entourent.  
• Roulez au grand jour compte dans ses rangs les intervenants en santé mentale parmi les plus passionnés, dévoués et courageux au pays. Joignez-vous à nous! 

ROULEZ POUR VOTRE COMMUNAUTÉ 

Au Canada, notre système de soin de santé universel, nous en sommes fiers. Et à juste titre. Or, en santé mentale, le système de soin est loin d’être universel. Les listes d’attentes sont dangereusement longues et quantité de services ne sont tout simplement pas couverts, comme les services d’intervenants en toxicomanie, de psychologues, de travailleurs sociaux et de conseillers en soutien par les pairs. 

La santé mentale doit être protégée, elle doit être renforcée. Ce n’est pas quelque chose que nous pouvons nous permettre de perdre. Avec un soutien et des services adaptés, il est possible de combattre les troubles de santé mentale. À l’ACSM, nous veillons à ce que les gens reçoivent l’aide dont ils ont besoin, tout en réduisant la pression sur un système de soins de santé durement frappé par la COVID-19. Nous encourageons également l’adoption de saines habitudes afin de prévenir la maladie mentale. 

Présente dans plus de 330 communautés avec 87 divisions et filiales locales et régionales, l’ACSM est l’organisme communautaire du secteur de la santé mentale le plus vaste et le mieux établie au Canada et un leader dans le milieu communautaire de la santé mentale. 

Roulez au grand jour et amassez des fonds qui serviront à soutenir la santé mentale de votre communauté. En recueillant 330 $, vous aidez une autre personne à obtenir l’aide dont elle a besoin. 

Les fonds recueillis dans le cadre de l’événement Roulez au grand jour iront directement dans votre communauté pour répondre aux besoins locaux. Tous les organismes communautaires de santé mentale visent à apporter aux gens l’aide dont ils ont besoin, au moment et à l’endroit où ils en ont besoin. Ces services peuvent prendre la forme d’assistance, d’accompagnement, d’intervention et de soutien par les pairs, de prévention du suicide ou encore de programmes spécialement conçus pour répondre aux besoins fondamentaux en santé mentale. 

Visitez la page de votre communauté et apprenez-en plus sur les impacts positifs de Roulez au grand jour dans votre région.